Como disse o mestre Joshu, quando estiver comendo, coma; quando estiver lavando duas vasilhas, apenas lave-as. Quando ao caminhar você avistar algumas árvores, as receba e absorva completa e integralmente. Se encontrar algo que lhe dê alegria, permita que isso o preencha. Se você se deparar com algo que as pessoas consideram ruim, permita que isso o preencha também. Para quem tem essa compreensão, não existe as distinções habituais entre alegrias e infortúnios, felicidade e infelicidade.

Soko Morinaga 

A forma como você escova os dentes é a forma como você lida com a vida.

Pensamento Zen

No momento em que você começa a falar, você cria um universo verbal, um universo de palavras, ideias, conceitos e abstrações entrelaçados e interdependentes,

maravilhosamente gerando e se explicando mutuamente, porém, ainda assim, todos este universo é sem essência ou substância, meras criações da mente. Palavras criam palavras, a realidade é silenciosa."

Sri Nisargadatta Maharaj

Viver... Não se trata de filosofar ou fazer grandes discursos. Você está aqui, o que mais você quer? Você respira. Seu coração bate. O que importa o ontem? O que importa o amanhã? Você está aqui!"

Basili Mª Girbau, padre beneditino!

A coisa mais importante que você pode fazer para si é abrir seu coração - não apenas para a gentileza e ajuda dos outros, mas para o que você recebe ao contemplar as árvores,  as flores e pássaros, a natureza em torno de você. 

Soko Morinaga 

Não podemos viver a vida planejando tudo. Viver plenamente é estar se atualizando a cada momento, usar cada oportunidade. Viva cada momento o mais plenamente possível.  E quando chegar a hora de morrer, morra.

Soko Morinaga 

Se você quer realmente se dedicar à verdadeira prática Zen, então quando tomar seu café da manhã, tome-o integralmente; e quando houver terminado, lave sua louça cuidadosamente. 

Soko Morinaga 

Se você começa a pensar, distancia-se do alvo. O verdadeiro prazer que você pode desfrutar permanecendo na natureza original não pode ser comparado aos prazeres mundanos menores, que inevitavelmente trazem sofrimento. Você deve viver a vida conhecendo a mente e seguindo o fluxo das causas e condições. Evite desperdiçar sua vida na indulgência dos prazeres mundanos.

Subul

Tudo é completa manifestação da Verdade. Não há onde se apoiar. Você já vive na perfeição original, não-nascida, imerso no samadhi totalmente livre onde nenhum obstáculo pode detê-lo. Você precisa entender que sao seus pensamentos e opiniões que o obstruem, e que até mesmo pensar em "não-agir" é perder-se. O melhor é não apoiar-se em absolutamente nada. 

Bankei

O melhor a fazer é voltar-se para si e viver diretamente e a cada momento na essencial energia do não-nascido.

Bankei

Você cria pensamentos, vive em busca de soluções além do dharma, da sabedoria, da liberdade. Você mesmo cria os obstáculos que o impedem de entregar-se à sua natureza original.

Bankei

Você precisa apenas voltar-se para a sua face original. Você é perfeito exatamente do jeito que é. Mas quando começa a menor discriminação, ou a fazer algo arquitetado em sua mente, você se perde completamente. Quando você apenas vê e ouve, você é um não-nascido. Essa essência não-nascida é radiante e além do passado e do futuro. Está presente em absolutamente todas as coisas. Sua vastidão permeia os céus e a terra.  Está além de iluminação e ilusão, totalmente livre de qualquer classificação. No não-nascido, cada elemento, absolutamente tudo, possui liberdade ilimitada. 

Bankei

 Não devemos ter medo dos obstáculos em nosso caminho. Na verdade,  há muitas coisas que podem ser desencorajantes. Mas se sua energia de boditchita for forte,  se o seu guerreiro for forte, você consegue superar esses obstáculos, e toda vez que os supera, sua boditchita será fortalecida. Deste modo, os obstáculos não são realmente obstáculos.  Eles são um acelerador da sabedoria, da aspiração.

Thich Nhat Hanh 

O despertar, a sabedoria e a felicidade são todos impermanentes.  Se um buda quiser nutrir essas coisas, ele ou ela tem que continuar praticando e lidando também com o sofrimento, tal qual uma flor de lótus que para continuar florescendo precisa se manter na lama que a nutre. De modo semelhante, entrar em contato com o nosso sofrimento, abraçá-lo e transformá-lo,  gera despertar, discernimento e compaixão.

Thich Nhat Hanh 

Cada pensamento que produzimos, cada palavra que pronunciamos, tudo o que fazemos altera nosso corpo, mente e ambiente.

Thich Nhat Hanh